Saviez-vous que nos ondes cérébrales se mettent à l’unisson de la “musique environnante”? Il en va de même avec les fréquences des gens autour de nous. Nous ne sommes pas en mesure de choisir la tonalité de notre environnement à chaque instant de notre quotidien, pour autant nous pouvons nous offrir des escales de silence, et aussi des escales musicales pour harmoniser notre intérieur.

Que diriez-vous de vous donner un bain sonore soigneusement choisi, des musiques qui vont résonner jusque dans vos cellules, et vous aider à atteindre l’état d’esprit propice à votre contexte: peut-être souhaiterez-vous vous relaxer avec la Valse de la Mer et la Douceur du Matin, ou bien clarifier votre esprit et structurer vos idées avec le Prélude de Jean-Sébastien Bach, ou encore stimuler votre créativité sur le Canon de Pachebel…

Alpes Méditation a testé:

En modifiant nos ondes cérébrales, ces musiques ont un effet sur notre état physiologique, émotionnel, mental… J’ai choisi de partager avec vous la sélection musicale ci-dessous parce qu’elle est enrichie d’une voix chantée qui emmène encore un peu plus loin le voyage intérieur. Testez votre méditation avec la Musique Classique en Chant Lumière 432 Hz, et partagez votre expérience sur notre blog…

Découvrez des extraits de la sélection disponible dans le lien ci-dessous:

https://echosante.com/presentation/musique-classique-en-chant-lumiere-

www.echosante.com est un espace de promotion pour le mieux-être et c’est sur leur site que j’ai trouvé cette musique enchanteresse. A découvrir!

Nos ondes cérébrales:

Ondes Beta

Niveau Hertz: 14–40 Hz

Effet: éveillé, conscience alerte normale

Exemple: converser activement ou travailler

Ondes Alpha

Niveau Hertz: 8–14 Hz

Effet: calme, détendu

Exemple: méditer, réfléchir, prendre une pause dans son travail

Ondes Thêta

Niveau Hertz: 4–8 Hz

Effet: relaxation profonde et méditation, imagerie mentale

Exemple: rêver

Ondes Delta

Niveau Hertz: 0–4 Hz

Effet: sommeil profond et sans rêves

Exemple: expérience du sommeil paradoxal