Les mercredis de 16h à 17h au Shanti Club de Genève (cycles de 6 sessions)

Parce que les changements n’ont jamais été aussi rapides dans notre monde, de plus en plus de contact avec les technologies, impliqués et stimulés par les les médias, nos enfants devront tout autant apprendre à rester en contact avec la nature et avec leur propre nature.

Nous avons mis au point ce cycle de méditation et de mindfulness pour découvrir ensemble une boîte à outils : ces outils nous apprennent à préserver la tranquillité d’esprit, à se brancher sur les ressources intérieures pour laisser libre cours à la créativité et à la joie de vivre au naturel.

Chaque atelier aborde un point précis de ressources pour les familles, simple à intégrer à la maison et à l’extérieur. Les ressources conviennent autant aux enfants qu'aux parents, pour se recentrer, se ressourcer, comme outil de gestion de stress, une aide aux apprentissages…

Le fil conducteur des sessions est basé sur une histoire qui inclut des métaphores, des exercices de respiration, des méditations guidées accessibles à tout âge. Un support ludique et précieux dans le temps.

Pour finir, les enfants reçoivent un « diplôme » pour se remémorer avec plaisir ce que nous aurons partagé et accompli ensemble.

Le prix par famille (un parent – ou les 2 bienvenus – accompagnant son ou ses enfants) est de 30.- par session. Soit 180 Francs pour les 6 sessions et par famille.

Inscriptions auprès de sophie@alpesmeditation.com